LadiesCut ist zurück aus der Sommerpause ☀️Was verrät unser Darm über unsere Gesundheit? Und wie können wir unser inneres Ökosystem optimal unterstützen? Zum Staffelauftakt sprechen Babs Kaudelka und Dr. Christian Matthai über Darmgesundheit und das Top-Thema Mikrobiom - Billionen von Bakterien, die unseren Körper, unsere Immunsystem und sogar unser seelisches Wohlbefinden mitbestimmen.
Was versteht man unter dem Mikrobiom eigentlich genau? Was sind „gute“ und „schlechte“ Bakterien? Und was hat unsere Darmflora mit unseren Sexualhormonen zu tun?
Dr. Christian Matthai und Babs Kaudelka besprechen, wie unsere Lebensweise die Zusammensetzung des Mikrobioms beeinflusst - positiv, wie negativ. Die beiden eruieren, warum Darmgesundheit auch für Immunsystem, Stimmung, Stoffwechsel und weibliche Gesundheit eine Rolle spielt. Ein besonderer Fokus liegt auf Probiotika, Präbiotika und kurzkettigen Fettsäuren wie Butyrat. Die Folge geht auch der Frage nach, wann eine Mikrobiomanalyse sinnvoll sein könnte und welche Hinweise der Stuhl liefern kann.
Wer wissen möchte, wie sich das eigene innere Ökosystem funktioniert und wie es sich optimal stärken lässt, sollte diese Folge nicht verpassen!
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